Tensiunea arteriala este o valoare dinamica care se modifica in diferite circumstante, pe parcursul zilei si, desigur, cu varsta. Dar, mai presus de toate, la copii, in aceste cazuri este necesar sa se compare cu tabelele de referinta, nu numai pentru varsta, ci si pentru inaltime.
O singura valoare peste valorile normale nu permite stabilirea unui criteriu pentru hipertensiune arteriala, este necesara luarea tensiunii arteriale in cel putin trei ocazii, in zile diferite, si separate intre ele de cel putin o saptamana. Cu aceste masuratori se stabileste o medie care trebuie sa fie mai mare decat in mod normal pentru a permite cuiva sa fie diagnosticat cu hipertensiune arteriala.
Care este tensiunea arteriala normala pentru varste?
Tensiune arteriala normala. Nivelurile maxime ale tensiunii arteriale sistolice (maximum) sunt cuprinse intre 120-129 mmHg, iar cele ale tensiunii diastolice (minima) intre 80 si 84 mmHg. Cifrele mai mici pot fi considerate normale, atata timp cat nu provoaca niciun simptom.
Normal-tensiune arteriala ridicata. Cifrele tensiunii arteriale sistolice (maximum) sunt cuprinse intre 130-139 mmHg, iar diastolica (minima) intre 80-89 mmHg. La diabetici, nivelurile peste 140/85 mmHg sunt de asemenea considerate ridicate.
Care sunt intervalele tensiunii arteriale in mmHg?
Intervalele tensiunii arteriale sunt masurate in milimetri de mercur si pot fi setate ca optime atunci cand sunt mai mici de 120/79; limita superioara a normalului este 140/90. Nivelurile scazute ale tensiunii arteriale pot fi bine tolerate la pacientii tineri care, cu niveluri de pana la 90/60, se pot gasi normali, in cazurile de scaderi bruste ale tensiunii arteriale, cum ar fi cea care apare la un pacient cu pierderea volumului sanguin, fie din cauza pierderii de sange, fie la pacientii cu diaree sau varsaturi foarte importante sau in situatii de infectie grava, acestea pot provoca simptome, deoarece aceasta scadere a tensiunii arteriale inseamna ca inima nu poate trimite sange cu suficienta forta in restul corpului, si pacientul Puteti prezenta ameteli si chiar pierderea constientei.
Gradele tensiunii arteriale
Tensiunea arteriala poate fi crescuta la nivel sistolic, la nivel diastolic sau ambele, este important sa se mentina ambele presiuni in limite normale si nu doar una dintre ele.
Tensiune arteriala normala: acestea sunt niveluri de pana la 120 de presiune sistolica si 80 de presiune diastolica.
Tensiunea arteriala: limita normala pana la 140 presiune sistolica si 90 presiune diastolica.
Hipertensiune arteriala de gradul 1: intre 140 si 159 presiune sistolica si 91 pana la 99 presiune diastolica.
Hipertensiune arteriala de gradul 2: intre 160 si 179 presiune sistolica si 100 pana la 109 presiune diastolica.
Hipertensiune arteriala de gradul 3: mai mult de 180 de presiune sistolica si mai mult de 110 de presiune diastolica.
Cel mai bun tratament pentru hipertensiune arteriala este o buna prevenire care previne aparitia acesteia. Pentru aceasta, este esential sa urmati un stil de viata sanatos pentru inima:
Nu fuma. Tutunul creste tensiunea arteriala si ritmul cardiac. In plus, fumatorii hipertensivi multiplica efectul nociv al tutunului. Renuntarea la fumat are efecte pozitive superioare oricarui medicament pentru hipertensiune arteriala.
Fii atent la alcool. Consumul moderat de alcool (un pahar de vin pe zi cu mesele) poate fi benefic, dar daca este excesiv determina cresterea tensiunii arteriale si alte modificari daunatoare inimii si altor organe.
Controleaza-ti greutatea. Excesul de greutate este o cauza a hipertensiunii. Scaderea acesteia reduce tensiunea arteriala si scade riscul cardiovascular si de diabet.
Exercitiu. Efectuarea regulata a exercitiilor fizice reuseste sa scada valorile tensiunii arteriale. In plus, creste masa musculara si capacitatea de efort, ajuta la controlul greutatii si reuseste sa reduca riscul cardiovascular.
Practicati o dieta sanatoasa pentru inima. Pacientii hipertensivi ar trebui sa reduca consumul de sare si alimente care o contin. De asemenea, este necesar sa se consume fructe, legume, leguminoase, nuci, paine si alte cereale. In cele din urma, folositi uleiul de masline ca grasime principala si cresteti aportul de carne de pasare si peste in detrimentul carnii rosii.
Farmacoterapia. Daca sunteti hipertensiv, nu puteti respecta recomandarile de mai sus, deoarece poate fi necesar sa urmati un tratament farmacologic. Rezultatele nu reflecta intotdeauna o scadere imediata a tensiunii arteriale, asa ca este necesar sa asteptati putin inainte de a lua in considerare o schimbare a medicatiei cu medicul.
Medicamentele antihipertensive sunt grupate in mai multe tipuri:
Diuretice.
Inhibitori ai sistemului renina angiotensina (IECA).
Antagonistas de los receptores de angiotensina (ARA-II)
Antagonisti de calciu.
Beta-blocante.
Asociere de droguri.
